Nếu đã tuân thủ đúng
lời khuyên từ bác sĩ da liễu, hoặc từng sở hữu làn da mịn màng, bạn cần tìm
hiểu nguyên nhân khuôn mặt bỗng dưng mọc đầy mụn.
1. Dùng đồ trang điểm
bẩn
Các loại mỹ phẩm dạng
bột hoặc nước rất dễ tích tụ lại trên cọ, bông phấn trang điểm sau mỗi lần sử
dụng.
Nếu không được làm
sạch cẩn thận, mỹ phẩm còn sót lại sẽ sinh sôi vi khuẩn và lan sang khuôn mặt
qua cọ, bông phấn bẩn trong những lần trang điểm sau đó. Đây là một trong những
lý do gây mụn phổ biến ở phái đẹp nhưng không phải ai cũng biết.
2. Yếu tố di truyền
Một nghiên cứu khoa
học tại Anh đã chứng minh 81% trường hợp bị mụn trứng cá do yếu tố di truyền mà
không lệ thuộc vào môi trường sống. Nếu có anh chị em hay cha mẹ từng gặp rắc
rối vì mụn, bạn có thể nghĩ đến lý do này.
3. Ra nhiều mồ hôi
Mồ hôi không gây ra
mụn, nhưng có thể kết hợp với các loại dầu trong lỗ chân lông hình thành mụn
trứng cá. Ngoài ra, ma sát với khăn lau mặt, quần áo có thể làm cho mụn thêm
trầm trọng.
Vì vậy, có thể tránh
nổi mụn trên cơ thể bằng cách hạn chế mặc trang phục may bằng vải sợi tổng hợp
như lycra hoặc nylon, vì chúng chà xát vào da, gây đổ mồ hôi và làm tắc nghẽn
lỗ chân lông.
Đồng thời nên dùng
khăn lông mềm lau mặt. Các loại khăn thô, ráp sẽ làm da bị kích ứng, dễ sinh
nếp nhăn và vi khuẩn gây mụn. Để giữ cho lỗ chân lông thông thoáng, bạn nên rửa
mặt bằng các loại sữa có chứa axit salicylic.
4. Kinh nguyệt
Hormone androgens do
cơ thể sản xuất vào ngày “đèn đỏ” có thể kích thích tuyến dầu trên da, làm cho
các nốt mụn thêm trầm trọng.
Dấu hiệu nhận biết là
mụn thường mọc theo đường viền ở hàm dưới. Một số chị em có thể hạn chế tình
trạng khó chịu này bằng cách dùng thuốc ngừa thai. Tuy nhiên, biện pháp trị mụn
này chỉ được áp dụng khi có chỉ định cụ thể từ bác sĩ.
5. Hay chạm tay lên
mặt
Mụn đầu trắng, đầu
đen… sẽ nhanh “bùng nổ” nếu bạn có thói quen xấu này. Sờ nắn các nốt mụn, hay
đơn giản thường xuyên chạm tay lên mặt là tác nhân hàng đầu để vi khuẩn lan từ
khu vực này sang các vùng xung quanh. Đây cũng là thói quen vô tình tăng nguy
cơ để lại sẹo thâm và tình trạng viêm nhiễm trên da mặt.
6. Dị ứng với bột giặt
Với những người có cơ
địa nhạy cảm, sử dụng khăn mặt từng giặt qua xà phòng, nước xả hay sấy giấy
thơm có thể khiến da bị kích ứng và làm mụn thêm tồi tệ. Thậm chí chúng còn là
tác nhân gây viêm da tiếp xúc, thường bị nhầm lẫn với mụn trứng cá.
Để an toàn cho làn da
mặt khá mỏng manh, bạn nên giặt khăn và áo quần với các loại bột giặt không có
mùi hương, hạn chế nước xả, giấy thơm khi sấy khô trang phục.
7. Thói quen ăn uống
Thay đổi chế độ ăn
uống có thể giúp làn da bớt mụn. Theo các chuyên gia, nên loại bỏ sữa, cà phê,
đậu phộng, rong biển, đường, soda và đậu nành ra khỏi thực đơn hàng ngày.
Tăng cường các món ăn
làm từ cá hồi, rau lá xanh đậm như cải xoăn, trà xanh chứa nhiều chất chống
oxy, bạn sẽ thấy sự thay đổi trên làn da chỉ trong khoảng 1 tháng sau đó.
8. Stress và thiếu ngủ
Đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng
mỗi ngày, giữ tinh thần thoải mái, thư giãn hoặc làm quen với các môn yoga,
thiền định là rất cần thiết cho làn da mịn màng, tươi trẻ và sạch mụn.
Lo âu, căng thẳng hay
khó ngủ, thức quá khuya đều là nguyên nhân làm tăng mức độ cortisol trong cơ thể,
gây viêm và tăng tiết dầu trên da. Kết quả mụn sẽ xuất hiện hoặc tình trạng
viêm da do mụn càng trở nên trầm trọng.
9. Chăn, drap và gối
nằm
Vi khuẩn, bụi bẩn có
thể tích tụ trên mọi vật dụng, kể cả chăn, drap, gối nằm trong phòng ngủ và dễ
gây ra mụn.
Mồ hôi tiết ra từ cơ
thể trong khi ngủ càng tạo điều kiện cho các vật dụng này thêm nhiễm bẩn, nhất là khi chúng không được
chú trọng vệ sinh định kỳ. Tiếp xúc cơ thể và khuôn mặt suốt cả thêm với các
loại chăn, gối bẩn sẽ làm cho mụn dễ nảy sinh.
10. Thay đổi thời tiết
hoặc trải qua chuyến bay dài
Thời tiết giao mùa là
một trong những nguyên nhân khó đoán làm cho các nốt mụn thêm tồi tệ. Vừa đi du
lịch hay công tác dài ngày, hoặc đơn giản trải qua một chuyến bay dài cũng góp
phần làm mụn phát sinh thêm.
Không khí trên máy bay
rất khô, làm tăng sản xuất dầu trên da, từ đó rất dễ bị nổi mụn. Bạn nên mang
theo các loại kem dưỡng ẩm trong hành lý xách tay để đối phó với tình trạng
này.
11. Rửa mặt quá nhiều
Chỉ nên rửa mặt 2 lần
mỗi ngày để tránh làm khô và mất chất nhờn trên da.
Tẩy sạch bã nhờn, lớp
trang điểm và bụi bẩn rất quan trọng để giảm phát sinh mụn mới. Tuy nhiên, nếu
vệ sinh mặt quá thường xuyên, với tần suất dày đặc mỗi ngày lại rất dễ gây khô da.
Đây là tác nhân phổ biến làm mụn bùng phát và khó kiểm soát hơn
THAM KHẢO BÀI VIẾT LIÊN QUAN
No comments:
Post a Comment